Kruh s mekinjama
Kruh s mekinjama preporučuje se kod pretilosti, dijabetesa tipa 2, ateroskleroze, masne bolesti jetre, hipertenzije, disfunkcije štitnjače, anemije i disbakterioze. Sadrži vitamine B1, B2, B6, D, B12, C, E, PP; minerale: cink, željezo, kalij, kalcij, fosfor, magnezij. Zahvaljujući tome poboljšava se rad živčanog sustava, jetre, mozga, probavnog i krvožilnog sustava.
Sok od rajčice za crijeva!
Jedan od učinkovitih načina za održavanje zdravlja crijeva je započeti jutro čašom soka od rajčice. On sadrži vlakna i vodu, što pridonosi optimalnom radu probavnog sustava. Posebno je koristan takav sok za one koji rijetko konzumiraju hranu bogatu vlaknima. Osim toga, u soku od rajčice prisutna su i topiva i netopiva vlakna. Topiva vlakna potiču […]